Insomnies, troubles du sommeil...

Endormissements difficiles, réveils nocturnes, insomnies de plusieurs heures voire nuit complète... tant sont les troubles du sommeil qui peuvent devenir un réel fléau au quotidien entraînant fatigue, irritabilité, difficultés de concentration, trouble de l'attention, retentissement sur les relations sociales, professionnelles, personnelles...

On arrive même à appréhender les nuits à venir.

Les causes peuvent être diverses : stress, anxiété, préoccupations, ruminations, période difficiles etc... Parfois il arrive que nous n'ayons même pas conscience de la cause.

Vous avez certainement déjà essayé de remédier à ce problème en mettant en place différentes choses comme la méditation, la relaxation, le yoga, boire une bonne infusion, privilégier la lecture aux écrans ou d'autres choses encore...

Ces aides sont précieuses mais malheureusement les nuits restent difficiles.

Pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur et de qualité, l'hypnose est un outil efficace car elle va vous permettre de réaliser un vrai travail intérieur, tant au niveau du conscient que de l'inconscient.

Elle va également vous permettre de trouver en vous les ressources dont vous avez besoin pour en finir avec ces insomnies.

A noter que, comme toute approche thérapeutique, certaines personnes vont ressentir un soulagement immédiat pendant que d'autres vont avoir besoin de plusieurs séances.

C'est normal, chaque être est unique et le changement se fait naturellement.

Il est important de préciser que l'hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.