L'hypnose, c'est quoi ?
​L'hypnose est un état modifié de conscience, tout à fait naturel, un état que nous rencontrons tous plusieurs fois dans la journée. Cela peut être quand on lit un bon livre, quand on regarde un film ou même quand on est en voiture. C'est quand on est là et un peu ailleurs à la fois.
Pourquoi ?
En plus d'être un état, l'hypnose est une technique qui peut vous accompagner pour lutter contre le stress, l'anxiété, les crises d'angoisses, les troubles du sommeil, les croyances limitantes, des périodes difficiles.
Elle peut également intervenir dans l'accompagnement au deuil, divers traumatismes, la gestion des émotions, le manque de confiance et d'estime de soi, l'arrêt du tabac, et bien plus encore...
​Quand on rencontre des difficultés dans la vie pour avancer, quand "quelque chose bloque" on peut vite se sentir impuissant. On cherche désespérément une solution mais malgré une multitude de tentatives, le problème persiste et se fait même de plus en plus présent. Il faut donc chercher plus loin... et l'hypnose est l'outil idéal pour y parvenir.
Pour qui ?
​L'hypnose s'adresse à tout le monde ; Enfants, adolescents, adultes, tout le monde peut être accompagné par l'hypnose à chaque période de sa vie quand il en ressent le besoin.
Comment ça marche ?
​Quand on est en état d'hypnose, notre partie consciente, celle qui agit, est mise au repos et laisse place à une autre partie de nous, l'inconscient.
Et c'est justement l'inconscient qui est responsable de ce qu'on fait, de ce à quoi on pense, de pourquoi notre conscient agit comme il agit.
C'est un peu notre pilote automatique. Si à son niveau quelque chose bloque, c'est le grain de sable dans l'engrenage. Cela se manifeste alors par tous les maux que vous présentez au quotidien et qui vous empêchent d'avancer, de vous épanouir (le stress, le manque de confiance, l'anxiété etc...)
L'inconscient est un réel coffre à ressources et nous l'avons tous en nous, il suffit seulement d'y accéder.
Suis-je conscient pendant une séance d'hypnose ?
Bien sûr ! Vous êtes même encore plus conscient que d'habitude car vous vivez et ressentez tout ce qui se passe à l'intérieur de vous. Nous laissons simplement votre inconscient s'exprimer c'est différent.
Vous êtes actifs pendant la séance, vous pouvez parler, participer.
Et à l'issue de la séance vous vous souviendrez d'absolument tout.
Combien de séances sont nécessaire ?
L'hypnose fait partie des thérapies brèves. Souvent en 3 ou 4 séances le consultant a atteint son objectif mais ça peut être un peu plus, ou un peu moins.
Comme toute approche thérapeutique, l'efficacité peut varier d'une personne à l'autre ; Certaines personnes vont ressentir un soulagement immédiat pendant que d'autres vont avoir besoin de plusieurs séances.
C'est normal, chaque être est unique et le changement se fait naturellement.
